Crescono gli infortuni nella danza (+23% negli ...
Migliora il tono muscolare, sviluppa coordinazione motoria e postura, aiuta a rafforzare le ossa e rimanere in forma. Sono questi alcuni dei benefici della danza, una vera e propria pratica sportiv...
Art Therapy, che cos’è e quali sono i suoi bene...
È ormai appurato da tempo che l’arte in sé ha molte sfaccettature e che può anche aiutare a migliorare la salute dell’uomo. L’Art Therapy, o Arte Terapia, è considerata una psicoterapia che permett...
Aromaterapia, che cos’è e quali sono i suoi ben...
L’aromaterapia è una disciplina inserita nell’ambito della fitoterapia, appartenente al gruppo delle medicine alternative, e utilizza degli oli essenziali allo scopo di mantenere il benessere psico...
Bonus bici e monopattini partenza da incubo: il...
Oggi è partita la caccia ai tanto declamati (dal Governo) e ironizzati (dall’opposizione) bonus per acquistare bici, monopattini elettrici e hoverboard. La partenza è stata da incubo, con il sistem...
Che cos’è il benessere e come questo influisce ...
“Il vero benessere è non avere bisogno di niente.” Gary Snyder Il benessere è un argomento che suscita molto interesse, ma, nello specifico, che cos’è? Secondo il parere dei nostri antenati, la sal...
Perché gli arti si addormentano, cosa c’è da sa...
Molte volte capita di svegliarsi allarmati nel cuore della notte, perché tutto d’un tratto si nota che si è persa la sensibilità ad un braccio, ad una mano o ad un piede. Inizialmente si può provar...
Resilienza, come ricostruirsi e ripartire più f...
“Ciò che non mi distrugge mi rende più forte.” Friedrich Wilhelm Nietzsche Nel corso degli ultimi anni si sta scoprendo sempre di più e rivalutando la resilienza, che può essere definita come la ca...
Il cervello è Multitasking: sì, ma bisogna alle...
Per anni, la stragrande maggioranza delle persone ha continuato a credere alla storia secondo cui l’uomo sfrutta soltanto il 10% del suo cervello. La scienza ha dimostrato che non è affatto così, e...
Violenza psicologica, come riconoscerla per pot...
Ancor oggi esiste la convinzione che si possa ferire un individuo solo nel caso di aggressione fisica, ma non è così. Vi sono persone che possono far del male ad un altro senza ricorrere a schiaffi...
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