Valeria Glaray

Valeria Glaray

Laureata in Servizio Sociale ed iscritta alla sezione B dell’Albo degli Assistenti Sociali della Regione Piemonte. Ha un particolare interesse per gli argomenti relativi alla psicologia motivazionale e per le pratiche terapeutiche di medicina complementare ed alternativa. Amante degli animali e della natura.

Piemonte, l’attività sul territorio del gruppo regionale di aBRCAdabra

Si chiama aBRCAdabra ed è la prima associazione Onlus nata per sostenere tutti i portatori di mutazioni genetiche BRCA e le loro famiglie. L’aBRCAd...
Continua a leggere

La sedentarietà dell’uomo, quali sono i rischi e come combatterla

Una tra le emergenze nazionali che coinvolge un terzo della popolazione è il problema della sedentarietà. Basti pensare ad alcuni aspetti del nostr...
Continua a leggere

Il Fitwalking, che cos’è e quali sono i suoi benefici

Si chiama Fitwalking ed è conosciuto come “l’arte del camminare”. La parola stessa comprende i termini “fitness” e “walk”, che rispettivamente sign...
Continua a leggere

Il tempo, una risorsa preziosa per imparare a gestire se stessi

Sovente, considerando i molteplici impegni che abbiamo, ci capita di pensare che 24 ore in una giornata non siano abbastanza. Gli impegni sono semp...
Continua a leggere

Videogiochi, un bene o un male per la salute dei ragazzi?

Da molti anni a questa parte, uno degli argomenti più discussi è quello dell’utilizzo dei videogiochi, ci si continua a chiedere infatti se questi ...
Continua a leggere

Healing Gardens, il potere curativo della natura

Gli spazi verdi hanno sempre avuto un’influenza positiva sulla salute fisica e mentale di un individuo, infatti si consiglia spesso di trascorrere ...
Continua a leggere

Quali sono le tisane che aiutano a migliorare il sonno?

Negli ultimi tempi lo stress quotidiano è stato piuttosto accentuato dalle difficoltà del periodo che stiamo vivendo. E se molti individui avevano ...
Continua a leggere

Shiatsu, il massaggio giapponese per ritrovare l’equilibrio

Capita spesso di trovarci di fronte a grandi o piccoli disturbi che limitano i nostri movimenti, le nostre attività e, ad oggi, molte persone si af...
Continua a leggere