BENESSERE
-
La psicomotricità, che cos’è e a chi si rivolge
Si sente parlare spesso di psicomotricità, ma per molte persone resta un termine ancora sconosciuto. Per fare un po’ di chiarezza, la psicomotricità è una pratica educativa nata negli anni…
Leggi » -
La cromoterapia, la terapia del colore
Sono molti coloro che parlano di cromoterapia, ma, esattamente, di cosa si tratta? La cromoterapia, o terapia dei colori, altro non è che una medicina alternativa che utilizza i colori…
Leggi » -
Mindful Eating, imparare a mangiare con consapevolezza
Come ben sappiamo, l’alimentazione è un fattore molto importante per il nostro corpo, ma spesso ci risulta difficile seguire uno stile di vita sano e attivo. Mangiare, se fatto nel…
Leggi » -
Musicoterapia? Una fonte di benessere ed espressione emozionale
Una tra le principali “arti” che ognuno di noi apprezza, e che ha sempre apprezzato dall’alba dei tempi, a qualsiasi età, è la musica. Perché si dice che la musica…
Leggi » -
Il karate, la disciplina sportiva che dona benessere a corpo e mente
Cosa si pensa quando si parla di Karate? Il karate è uno degli sport che appartengono a quelle discipline che il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) definisce di difesa. Inoltre viene…
Leggi » -
Come aiutare i bambini a gestire la rabbia e a stimolare l’autocontrollo
La rabbia, come tutte le altre emozioni, non è di per sé positiva o negativa, ma è un’emozione che deve essere gestita e vissuta meglio. E questo è un discorso…
Leggi » -
Dall’Istat: in Italia un minore su quattro è in sovrappeso
ROMA. Nel nostro Paese è grasso un minore su quattro. Dato molto più alto della media europea dove a combattere con la bilancia è un bambino su otto. Parliamo di…
Leggi » -
Il cioccolato all’olio d’oliva fa bene anche ai diabetici
ROMA. Un cioccolato speciale a cui viene aggiunta oleouropeina, una sostanza estratta dall’olio extravergine d’oliva, fa anche bene ai diabetici: riesce infatti a evitare l’incremento della glicemia che si avrebbe…
Leggi » -
Quando la psicoterapia incontra l’arte e l’espressione di se stessi
Sovente si sente parlare di arteterapia, ma in quanti conoscono davvero l’argomento e sanno di cosa si tratta? L’arteterapia consiste nella ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione artistica dei propri…
Leggi » -
Acquagym, i benefici del fitness praticato in acqua
Molti sono gli appassionati di sport e molti di questi prediligono le attività di fitness da praticare in acqua. E, specialmente per il mondo femminile, una delle attività più praticate…
Leggi »