• 20 Ottobre 2021

BENESSERE

Castagne: il frutto simbolo dell’autunno

Tra i frutti tipici della stagione autunnale non possono mancare le castagne. Sono tipiche di cinque regioni d’Italia: Piemonte, Veneto, Toscana, Lazio e Campania, sia dell’Avellinese c...
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Ortoressia, quando l’attenzione per il cibo div...

L’ortoressia è un’ossessione maniacale per i cibi sani e naturali. Detta così potrebbe sembrare una cosa da poco, poiché l’attenzione per il mangiar sano equivale ad un regime alimentare salutare, ...
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L’onicofagia: che cos’è e come la si può curare

Onicofagia, è un’abitudine molto diffusa ma di cui non si conosce bene il termine. Nello specifico, di cosa si tratta? L’onicofagia è un disturbo compulsivo che porta l’individuo a mangiarsi le ung...
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Frutta secca: perché sceglierla come snack

In molti credono che la frutta secca sia nemica della dieta, a causa della sua elevata densità calorica. Tuttavia, il loro consumo moderato apporta grandi benefici all’organismo in quanto son...
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Restare in forma lavorando in smart working

Ci sono alcuni trucchi che permettono di restare in forma lavorando in smart working. Trovarsi dentro le mura casalinghe quando si è davanti al computer, potrebbe far venire voglia di aprire il fri...
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Kiwi: il frutto del buonumore

In questa stagione non c’è niente di meglio che aggiungere il kiwi nella propria alimentazione. Lo si può mangiare per colazione e a merenda, da solo o in combinazione con altri cibi, fresco ...
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Rientro in palestra: come evitare gli infortuni

Settembre è il mese del ritorno dalle vacanze e del rientro in palestra. L’inizio del nuovo anno lavorativo coincide per la maggior parte delle persone con la promessa di rinnovare i buoni pr...
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Il body shaming ed i suoi effetti psicologici s...

Si sente sempre più spesso parlare di Body Shaming, ma che cosa significa? Letteralmente significa “giudicare le forme del corpo delle persone”, criticandole e offendendole, in particolare attraver...
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Lamponi alleati della salute

I lamponi fanno parte dei frutti rossi, come ad esempio i mirtilli o le fragoline di bosco, e sono tipici di questo periodo dell’anno. Sono piccoli nelle dimensioni, ma apportano grandi benef...
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