BENESSERE

La sedentarietà dell’uomo, quali sono i rischi ...

Una tra le emergenze nazionali che coinvolge un terzo della popolazione è il problema della sedentarietà. Basti pensare ad alcuni aspetti del nostro quotidiano che risultano difficili da cambiare, ...
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Coprifuoco e distanziamento, perché fatichiamo ...

In questi giorni sembra non si parli d’altro, nelle mani di Draghi pare vi sia il possibile allungamento del coprifuoco e dunque del ritorno, almeno in parte alla socialità, che in questi mesi é st...
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Il Fitwalking, che cos’è e quali sono i suoi be...

Si chiama Fitwalking ed è conosciuto come “l’arte del camminare”. La parola stessa comprende i termini “fitness” e “walk”, che rispettivamente significano forma fisica e camminare; quindi, anche se...
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Cyberbullismo, revenge porn, fake news: l’odio ...

Oggi vi proponiamo uno scritto molto interessante della Dott.ssa Fiorella Mandaglio, Commissario Aggiunto dea Polizia Locale di Erba, Esperto di informatica Giuridica e Crimini informatici. Ci siam...
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Il tempo, una risorsa preziosa per imparare a g...

Sovente, considerando i molteplici impegni che abbiamo, ci capita di pensare che 24 ore in una giornata non siano abbastanza. Gli impegni sono sempre molti, è vero, ma è importante considerare una ...
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Videogiochi, un bene o un male per la salute de...

Da molti anni a questa parte, uno degli argomenti più discussi è quello dell’utilizzo dei videogiochi, ci si continua a chiedere infatti se questi “fanno bene o fanno male alla nostra salute”. Non ...
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Healing Gardens, il potere curativo della natura

Gli spazi verdi hanno sempre avuto un’influenza positiva sulla salute fisica e mentale di un individuo, infatti si consiglia spesso di trascorrere un po’ del proprio tempo passeggiando in mez...
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Quali sono le tisane che aiutano a migliorare i...

Negli ultimi tempi lo stress quotidiano è stato piuttosto accentuato dalle difficoltà del periodo che stiamo vivendo. E se molti individui avevano già problemi nel dormire, adesso questa difficoltà...
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Shiatsu, il massaggio giapponese per ritrovare ...

Capita spesso di trovarci di fronte a grandi o piccoli disturbi che limitano i nostri movimenti, le nostre attività e, ad oggi, molte persone si affidano al massaggio Shiatsu per risolverli. Lo Shi...
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