BENESSERE
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Mindful Eating, imparare a mangiare con consapevolezza
Come ben sappiamo, l’alimentazione è un fattore molto importante per il nostro corpo, ma spesso ci risulta difficile seguire uno stile di vita sano e attivo. Mangiare, se fatto nel…
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Musicoterapia? Una fonte di benessere ed espressione emozionale
Una tra le principali “arti” che ognuno di noi apprezza, e che ha sempre apprezzato dall’alba dei tempi, a qualsiasi età, è la musica. Perché si dice che la musica…
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Il karate, la disciplina sportiva che dona benessere a corpo e mente
Cosa si pensa quando si parla di Karate? Il karate è uno degli sport che appartengono a quelle discipline che il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) definisce di difesa. Inoltre viene…
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Come aiutare i bambini a gestire la rabbia e a stimolare l’autocontrollo
La rabbia, come tutte le altre emozioni, non è di per sé positiva o negativa, ma è un’emozione che deve essere gestita e vissuta meglio. E questo è un discorso…
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Dall’Istat: in Italia un minore su quattro è in sovrappeso
ROMA. Nel nostro Paese è grasso un minore su quattro. Dato molto più alto della media europea dove a combattere con la bilancia è un bambino su otto. Parliamo di…
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Il cioccolato all’olio d’oliva fa bene anche ai diabetici
ROMA. Un cioccolato speciale a cui viene aggiunta oleouropeina, una sostanza estratta dall’olio extravergine d’oliva, fa anche bene ai diabetici: riesce infatti a evitare l’incremento della glicemia che si avrebbe…
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Quando la psicoterapia incontra l’arte e l’espressione di se stessi
Sovente si sente parlare di arteterapia, ma in quanti conoscono davvero l’argomento e sanno di cosa si tratta? L’arteterapia consiste nella ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione artistica dei propri…
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Acquagym, i benefici del fitness praticato in acqua
Molti sono gli appassionati di sport e molti di questi prediligono le attività di fitness da praticare in acqua. E, specialmente per il mondo femminile, una delle attività più praticate…
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Nel Trevigiano, anziani e pappagalli insieme per la pet therapy
MONASTIER. Si chiama Voliamo Sorridere ed è il nuovo progetto di pet therapy adottato dal Centro Servizi per Anziani “Villa delle Magnolie”, a Monastier in provincia di Treviso (Veneto). Un…
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Il buon umore dipende anche da quel che mangiamo: ecco perché…
Ritrovare il sorriso mangiando gli alimenti giusti. Molti studi dimostrano che il cibo non servirebbe solo per gratificare il palato, ma giocherebbe un ruolo fondamentale anche nel determinare il nostro…
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