• 21 Gennaio 2022

BENESSERE

I cartoni animati per l’infanzia: rischi, oppor...

Partendo dal presupposto che i cartoni animati di oggi sono totalmente differenti da quelli di un tempo, chi più e chi meno, in base alle concessioni e alle restrizioni dei propri genitori, ogni in...
Continua a leggere

Come tornare in forma dopo le feste: i suggerim...

Il periodo natalizio, tra pranzi, cenoni, spumanti e panettoni, è quello che forse mette più a dura prova la propria forma fisica. E, in genere, dopo l’Epifania si fanno i conti con la bilancia e s...
Continua a leggere

Lo zenzero e le sue molteplici proprietà

Durante le stagioni fredde non c’è niente di meglio che bere una tisana allo zenzero. Questa pianta erbacea ha origini asiatiche, ma già da diverso tempo viene comunemente utilizzata nel rest...
Continua a leggere

Combattere il freddo: quali sono i cibi che ...

Adesso che le temperature si sono abbassate, è bene sapere che esistono dei cibi che riscaldano. Sono in grado, cioè, di aumentare il calore corporeo e mantenerlo costante. Così, si potrà combatter...
Continua a leggere

Mandarino, il frutto giusto per un pieno di ene...

Un frutto tipico della stagione fredda è sicuramente il mandarino. Dal gusto dolce, è il più zuccherino tra gli agrumi. Lo si può mangiare fresco, ma anche sotto forma di confettura o nella prepara...
Continua a leggere

Semi di zucca,ecco perché fanno bene

I semi di zucca sono dei semi oleosi, proprio come le noci, mandorle o nocciole, e apportano grandi benefici all’organismo. Proprio per questo bisognerebbe consumarli con più frequenza, aggiu...
Continua a leggere

Melograno, il superfood dell’autunno

Ottobre è il mese del melograno, un frutto ipocalorico e ricco di proprietà benefiche. La sua origine proviene dal sud-ovest asiatico, ma ad oggi si coltiva in diverse zone d’America e dell&#...
Continua a leggere

Cos’è il metodo MAT? Ce lo spiega il mass...

Il MAT è una tecnica manuale con base biomeccanica che cerca e corregge le debolezze neuromuscolari. Secondo molti esperti del settore è la tecnica di attivazione muscolare per eccellenza. L’...
Continua a leggere

Quali sono i benefici della camminata? Scopriam...

I benefici della camminata sono numerosi e aiutano a mantenersi in forma e in salute. Per avere dei risultati fisici non bisogna per forza sottoporsi a ore di palestra ed esercizi intensi e sfianca...
Continua a leggere